AB Studio Treningu

AB Studio Treningu to kameralne studio treningu personalnego i EMS działające we Wrocławiu. Oferta obejmuje indywidualnie prowadzone ćwiczenia, treningi w parach, zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie oraz gimnastykę korekcyjną dla dzieci i dorosłych. Miejsce wyróżnia się bezpośrednią opieką trenerską i możliwością dopasowania aktywności do kondycji, potrzeb oraz celu ćwiczącej osoby.

Najważniejsze informacje o obiekcie

Studio prowadzi treningi personalne oraz sesje wykorzystujące elektrostymulację mięśniową EMS. Zajęcia odbywają się pod nadzorem zespołu trenerów, wśród których znajdują się osoby z wykształceniem kierunkowym i doświadczeniem w pracy z dorosłymi oraz dziećmi. W ramach współpracy studio deklaruje również regularne pomiary składu ciała i stałą opiekę trenerską. Szczegóły dotyczące zapisów można sprawdzić w informacjach kontaktowych wizytówki.

Szczegółowy opis

AB Studio Treningu jest propozycją dla osób, które zamiast samodzielnych ćwiczeń w dużym klubie fitness preferują pracę z trenerem w bardziej kameralnych warunkach. Punktem wyjścia do prowadzenia zajęć jest indywidualne dopasowanie ćwiczeń do możliwości, oczekiwań i aktualnej sprawności podopiecznego. Taki sposób pracy może odpowiadać zarówno osobom rozpoczynającym regularną aktywność, jak i ćwiczącym, które chcą uporządkować swój plan treningowy lub skupić się na konkretnym celu.

Podstawę oferty stanowi trening personalny wykonywany pod opieką trenera. Dostępny jest również wariant dla dwóch osób, przeznaczony między innymi dla par, znajomych lub członków rodziny. Mimo wspólnej sesji ćwiczenia mogą być dobierane osobno dla każdego uczestnika, z uwzględnieniem jego poziomu zaawansowania i potrzeb.

Drugim ważnym obszarem działalności jest trening EMS, podczas którego wykorzystywana jest elektrostymulacja mięśni. Według informacji udostępnianych przez studio standardowa sesja tego rodzaju trwa 20 minut i odbywa się pod nadzorem osoby specjalizującej się w tej metodzie. W ofercie znajduje się także trening wprowadzający, który pozwala zapoznać się z przebiegiem zajęć przed wyborem dalszej formy współpracy.

Zakres usług uzupełniają treningi dla kobiet w ciąży i po ciąży oraz gimnastyka korekcyjna kierowana do dzieci i dorosłych. Właścicielka studia jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu ze specjalnością trener osobisty i posiada doświadczenie w prowadzeniu wymienionych grup. Zespół tworzą również trenerzy zajmujący się treningiem EMS, kształtowaniem prawidłowych wzorców ruchowych i prowadzeniem ćwiczeń dostosowanych do możliwości podopiecznych.

Studio informuje ponadto o regularnych pomiarach składu ciała, które mogą wspierać obserwowanie zmian zachodzących podczas cyklu treningowego. Całość oferty jest skoncentrowana na bezpośredniej współpracy z trenerem, systematyczności oraz stopniowym realizowaniu ustalonych celów.