NXT Level Studio

NXT Level Studio to kameralne studio treningu personalnego działające na pograniczu Powsina i Wilanowa w Warszawie. Miejsce specjalizuje się w indywidualnie planowanych treningach oraz zajęciach semipersonalnych prowadzonych w małych grupach. Programy łączą pracę nad siłą, wytrzymałością i mobilnością, a ich przebieg jest dopasowywany do celów oraz możliwości ćwiczącego. Ofertę uzupełniają fizjoterapia, joga i wsparcie dietetyczne.

Najważniejsze informacje

Studio zostało założone przez Kasjana Prackiego, absolwenta Akademii Wychowania Fizycznego i trenera z wieloletnim doświadczeniem. Pierwszy etap współpracy może obejmować rozmowę dotyczącą potrzeb, konsultację w studiu, testy funkcjonalne oraz ocenę postawy. Na tej podstawie trener określa kierunek dalszej pracy i dobiera odpowiednie ćwiczenia. Do cech miejsca należą kameralna atmosfera, system rezerwacji online oraz parking udostępniany klientom.

Szczegółowy opis miejsca i oferty

NXT Level Studio kieruje ofertę do osób, które oczekują uporządkowanego procesu treningowego zamiast samodzielnego i przypadkowego dobierania ćwiczeń. Podstawową formą współpracy jest trening personalny, podczas którego trener koncentruje się na potrzebach jednej osoby. Plan może uwzględniać poprawę ogólnej sprawności, budowanie siły i kondycji, rozwijanie mobilności, modelowanie sylwetki lub przygotowanie organizmu do regularnej aktywności. Ćwiczenia są dobierane z uwzględnieniem celu, poziomu zaawansowania i aktualnych możliwości ruchowych.

Drugim ważnym obszarem oferty są treningi semipersonalne w mini grupach. Każdy uczestnik realizuje zaprogramowany zestaw ćwiczeń pod nadzorem trenera, a niewielka liczba osób pozwala zachować kontrolę nad techniką. Taka forma łączy indywidualizację planu z motywacją wynikającą ze wspólnego treningu. Studio prowadzi również zajęcia ukierunkowane na potrzeby biegaczy, obejmujące rozwój motoryczny i działania związane z ograniczaniem ryzyka przeciążeń.

Oferta NXT Level Studio wykracza poza klasyczny trening siłowy. Dostępna jest fizjoterapia łącząca terapię manualną, pracę z układem nerwowym i ćwiczenia oporowe. W studiu odbywają się także kameralne zajęcia jogi, podczas których zwraca się uwagę na świadomy ruch, siłę i mobilność. Osoby zainteresowane zmianą nawyków żywieniowych mogą skorzystać również ze wsparcia dietetycznego prowadzonego w indywidualnym modelu.

Zespół tworzą trenerzy o zróżnicowanych specjalizacjach, związanych między innymi z treningiem personalnym, przygotowaniem ruchowym, modelowaniem sylwetki, tańcem, sportami walki i wspinaczką. Wspólnym elementem pracy jest dopasowanie programu do konkretnej osoby oraz regularne nadzorowanie wykonywanych ćwiczeń. Studio może zainteresować zarówno początkujących, jak i osoby aktywne, które chcą uzupełnić dotychczasowy trening o bardziej precyzyjnie zaplanowaną pracę. Dane potrzebne do umówienia konsultacji są dostępne w sekcji informacyjnej wizytówki.