FitPower

FitPower to prywatne studio treningu personalnego działające w Częstochowie, w dzielnicy Północ. Miejsce specjalizuje się w indywidualnych treningach prowadzonych bez obecności przypadkowych osób i typowego dla dużych klubów tłoku. Oferta łączy pracę nad kondycją i sylwetką z pomiarami, fizjoterapią oraz wybranymi metodami regeneracji.

Najważniejsze informacje

Podstawą działalności FitPower są treningi personalne jeden na jeden, a dostępna oferta obejmuje również ćwiczenia dla par. Studio jest prowadzone przez trenera personalnego Przemysława Synoradzkiego i działa od 2017 roku. Program ćwiczeń powstaje z uwzględnieniem celu, aktualnych możliwości oraz historii treningowej podopiecznego. Do monitorowania zmian wykorzystywane są między innymi analiza składu ciała i testy wykonywane na platformie dynamometrycznej.

Szczegółowy opis miejsca i oferty

FitPower zostało stworzone jako alternatywa dla zatłoczonych siłowni komercyjnych. Podczas indywidualnej sesji przestrzeń studia pozostaje przeznaczona dla ćwiczącego i trenera, co pozwala pracować bez kolejek do urządzeń, dzielenia stanowisk oraz obecności osób postronnych. Taka organizacja może odpowiadać zarówno osobom początkującym, które potrzebują spokojnego wprowadzenia do ćwiczeń, jak i trenującym ceniącym prywatność, dyskrecję oraz pełną uwagę prowadzącego.

Współpraca rozpoczyna się od konsultacji, określenia celu i wykonania pomiarów. Plan nie jest wybierany z gotowego schematu, lecz przygotowywany na podstawie zebranych informacji i później dostosowywany do odnotowywanych rezultatów. Trener nadzoruje technikę wykonywania ćwiczeń, przebieg kolejnych serii oraz stopniowanie obciążeń. Studio dysponuje wyposażeniem przeznaczonym do treningu siłowego i funkcjonalnego, dzięki czemu program może obejmować różne formy pracy nad sprawnością.

Istotnym elementem oferty jest diagnostyka wspierająca ocenę postępów. Analiza składu ciała dostarcza informacji dotyczących między innymi masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej i nawodnienia. Platforma dynamometryczna Desmotec e.board umożliwia natomiast wykonywanie testów związanych z siłą, balansem, skokiem, izometrią oraz szybkością. Wyniki pomiarów są wykorzystywane przy planowaniu i modyfikowaniu treningów.

FitPower oferuje także usługi uzupełniające proces treningowy. W studiu dostępna jest fizjoterapia obejmująca terapię manualną oraz pracę z bólem i napięciami. Oferta regeneracyjna zawiera drenaż limfatyczny wykonywany przy użyciu aparatu do presoterapii CarePump Expert8, a także elektrostymulację EMS i TENS z wykorzystaniem urządzenia PowerDot 2.0. Pozwala to połączyć ćwiczenia, kontrolę efektów i wybrane działania regeneracyjne w jednym miejscu.