CENTRUM TRENINGOWE CROSS BOX

Centrum Treningowe Cross Box przy ul. Jana Słomki 1 w Tarnobrzegu to rozbudowany klub sportowy o powierzchni przekraczającej 1500 m². Łączy siłownię, trening funkcjonalny, cardio, fitness i sporty walki. W ofercie znajdują się także zajęcia grupowe o zróżnicowanej intensywności. Obiekt działa siedem dni w tygodniu.

Najważniejsze informacje

Klub posiada strefę wolnych ciężarów, funkcjonalną, cardio, fitness oraz przestrzeń przeznaczoną do sportów walki. W aktualnym grafiku pojawiają się m.in. Power Hour, Tabata, BPU, Total Body, zajęcia dotyczące zdrowego kręgosłupa, Zumba oraz brazylijskie jiu-jitsu. Potwierdzonymi elementami oferty są również kort do ricocheta i sauna. Od poniedziałku do piątku klub działa od 7:00 do 22:00, a w weekend obowiązują krótsze godziny.

Szczegółowy opis

Cross Box w Tarnobrzegu jest miejscem o znacznie szerszym profilu niż klasyczna siłownia wyposażona wyłącznie w maszyny i wolne ciężary. Powierzchnia przekraczająca 1500 m² została przeznaczona na kilka rodzajów aktywności, co pozwala dopasować trening do indywidualnych celów i zmieniać jego charakter w kolejnych dniach. Osoby skupione na budowaniu siły mogą korzystać ze strefy wolnych ciężarów, natomiast przestrzeń funkcjonalna nadaje się do dynamicznych ćwiczeń angażujących całe ciało. Osobna część cardio pozwala pracować nad wydolnością i kondycją.

Istotnym elementem klubu jest bogaty grafik zajęć grupowych. W aktualnej ofercie występują treningi o profilu wzmacniającym i kondycyjnym, takie jak Power Hour, Tabata, Total Body czy BPU, ale dostępne są również spokojniejsze formy, w tym zajęcia ukierunkowane na zdrowy kręgosłup i rozciąganie. Klub prowadzi także Zumbę oraz brazylijskie jiu-jitsu. Takie zestawienie sprawia, że z obiektu mogą korzystać zarówno osoby preferujące trening indywidualny, jak i uczestnicy zajęć prowadzonych przez instruktorów.

Oferta Cross Box obejmuje ponadto strefę sportów walki i kort do ricocheta, który może stanowić alternatywną formę treningu cardio. Po wysiłku użytkownicy mogą skorzystać z sauny. Potwierdzone są również treningi indywidualne prowadzone pod opieką trenera. W dni robocze klub działa od 7:00 do 22:00, a w weekendy w skróconych godzinach. Przy planowaniu konkretnego treningu grupowego warto wcześniej sprawdzić obowiązujący grafik, ponieważ poszczególne zajęcia odbywają się w określonych terminach.