Zdrofit - Stara Szwalnia Office

Zdrofit Rzeszów Stara Szwalnia Office przy al. gen. Leopolda Okulickiego 12 to klub przeznaczony wyłącznie dla kobiet. Obiekt łączy samodzielny trening z bogatym harmonogramem zajęć prowadzonych. W aktualnym grafiku znajdują się formy siłowe, wzmacniające, taneczne i prozdrowotne. Lokalizacja należy do regionalnej oferty Zdrofit Ladies.

Najważniejsze informacje

Klub ma oficjalnie status obiektu tylko dla kobiet. Grafik obejmuje m.in. Pilates, jogę, stretching, mobility, Shape, trening obwodowy, Full Body Workout oraz trening siłowy dla kobiet. Dostępne są również zajęcia na brzuch, pośladki i nogi, a także boks dla kobiet. Obiekt funkcjonuje siedem dni w tygodniu i mieści się w kompleksie Stara Szwalnia Office.

Szczegółowy opis

Zdrofit Stara Szwalnia Office jest jedną z dwóch rzeszowskich lokalizacji sieci oficjalnie zaliczonych do kategorii Ladies. Oznacza to, że klub jest przeznaczony wyłącznie dla kobiet. Taki model wpływa zarówno na atmosferę obiektu, jak i na charakter grafiku, w którym mocno zaznaczone są treningi siłowe i wzmacniające przygotowane z myślą o kobiecej grupie użytkowniczek.

Aktualny harmonogram jest bardzo rozbudowany. Znajdują się w nim Pilates, joga, stretching i krótsze sesje mobility, dzięki którym można pracować nad ruchomością oraz kontrolą ciała. Bardziej intensywną część programu tworzą trening obwodowy, Full Body Workout, Shape i Fat Burning. Regularnie odbywa się również trening siłowy dla kobiet. Dodatkowo dostępne są zajęcia skupione na brzuchu, pośladkach i nogach, a także Step Choreografia, Salsation i boks dla kobiet.

Takie zestawienie umożliwia układanie bardzo różnorodnego tygodnia. Jednego dnia można skoncentrować się na treningu siłowym, kolejnego wybrać Pilates lub stretching, a inną wizytę przeznaczyć na bardziej dynamiczny trening obwodowy albo boks. Klub daje również możliwość samodzielnych ćwiczeń poza zajęciami grupowymi.

Obiekt znajduje się przy al. gen. Leopolda Okulickiego 12 w kompleksie Stara Szwalnia Office. W tym samym budynku działają również inne podmioty związane ze sportem, a teren posiada zaplecze parkingowe. Klub jest czynny przez siedem dni tygodnia, natomiast dokładne godziny najlepiej sprawdzać w aktualnej wizytówce sieci, ponieważ mogą być aktualizowane. Przed wybraniem konkretnych zajęć warto również dokonać rezerwacji, szczególnie w przypadku popularnych pozycji z grafiku.