Energy Fitness Club Grochów

Energy Fitness Club Grochów to warszawski klub oferujący rozbudowaną siłownię, cardio, zajęcia grupowe i strefę regeneracji. Obiekt posiada kilkadziesiąt stanowisk treningowych, dwie sale do zajęć oraz studio indoor cycling. Uzupełnieniem oferty są dwie sauny i solarium. Klub działa siedem dni w tygodniu.

Najważniejsze informacje

W klubie znajduje się 25 urządzeń cardio oraz 26 stanowisk w strefie siłowej. Do dyspozycji są dwa studia zajęć grupowych, 16 rowerów do indoor cyclingu i dwa urządzenia typu rollen. Po treningu można skorzystać z dwóch saun, a dodatkowym elementem oferty jest solarium. Godziny działania wynoszą 6:30–22:30 w dni robocze oraz 9:00–17:00 w weekend.

Szczegółowy opis

Energy Fitness Club Grochów został przygotowany dla osób, które chcą łączyć klasyczny trening siłowy z pracą nad kondycją i regularnymi zajęciami prowadzonymi. Część treningowa obejmuje 26 stanowisk siłowych, dzięki czemu można wykonywać ćwiczenia angażujące różne partie mięśniowe i realizować zarówno prostsze, jak i bardziej rozbudowane plany. Osobna strefa cardio dysponuje 25 urządzeniami, co pozwala włączyć do sesji trening wydolnościowy lub przeznaczyć całą wizytę na aktywność aerobową.

Ważną częścią obiektu są dwa studia przeznaczone do zajęć grupowych. Pozwala to prowadzić różne formy aktywności zgodnie z aktualnym harmonogramem i daje klubowiczom alternatywę dla treningu wykonywanego samodzielnie. Osobno przygotowano 16 rowerów do indoor cyclingu, dlatego osoby lubiące bardziej dynamiczną pracę kondycyjną mogą korzystać z zajęć rowerowych prowadzonych w grupie.

Klub posiada również dwa urządzenia typu rollen. Po wysiłku można skorzystać z dwóch saun, co umożliwia połączenie aktywności z regeneracją w tej samej lokalizacji. W ofercie znajduje się także solarium. Dzięki temu Energy Fitness Grochów ma bardziej rozbudowany charakter niż klub ograniczony wyłącznie do podstawowego sprzętu treningowego.

Obiekt działa od poniedziałku do piątku w godzinach 6:30–22:30. W soboty i niedziele jest otwarty od 9:00 do 17:00. Takie godziny pozwalają zaplanować trening przed pracą, po południu lub wieczorem, a także w weekend. Konkretne zajęcia grupowe odbywają się według bieżącego grafiku, dlatego przed wizytą warto sprawdzić interesujący termin i ewentualne zasady rezerwacji.