Energy Fitness Club Targówek

Energy Fitness Club Targówek przy ul. Radzymińskiej 129F to klub łączący trening siłowy, cardio, zajęcia grupowe i aktywność typu cross. Obiekt posiada kilkadziesiąt stanowisk oraz osobne studio fitness. Uzupełnieniem oferty są dwie sauny. Klub działa siedem dni w tygodniu.

Najważniejsze informacje

Strefa cardio obejmuje 22 urządzenia, a część siłowa 36 stanowisk treningowych. Dostępne jest studio do zajęć grupowych oraz strefa cross. Po wysiłku klubowicze mogą skorzystać z dwóch saun. Klub działa od poniedziałku do piątku w godzinach 6:00–23:00 oraz w weekend od 9:00 do 17:00.

Szczegółowy opis

Energy Fitness Club Targówek umożliwia realizowanie treningu w kilku wyodrębnionych częściach. Część siłowa oferuje 36 stanowisk, dlatego użytkownicy mogą pracować nad różnymi partiami ciała i tworzyć plany dostosowane do poziomu doświadczenia. Zestawienie wielu stanowisk w jednym klubie ułatwia zarówno wykonywanie klasycznych ćwiczeń siłowych, jak i bardziej rozbudowanych sesji obejmujących kilka grup mięśniowych.

Strefa cardio obejmuje 22 urządzenia. Jest przeznaczona dla osób pracujących nad kondycją, wydolnością oraz ogólną aktywnością aerobową. Może także służyć jako część rozgrzewki lub zakończenia treningu siłowego. Dzięki temu w ramach jednej wizyty można łatwo połączyć dwa odmienne typy wysiłku.

Wyróżniona strefa cross jest przeznaczona do bardziej dynamicznych ćwiczeń i pozwala realizować trening angażujący całe ciało. Obiekt posiada również studio zajęć grupowych. Oferta prowadzona według aktualnego harmonogramu daje możliwość treningu pod opieką instruktora, co może być wygodne dla osób, które wolą gotowy program i określony rytm zajęć.

Po treningu dostępne są dwie sauny. Dzięki nim klub łączy część sportową z możliwością regeneracji bez konieczności korzystania z innego obiektu. Energy Fitness Targówek jest otwarte w dni robocze od 6:00 do 23:00, natomiast w soboty i niedziele od 9:00 do 17:00. Szerokie godziny w tygodniu pozwalają na trening zarówno przed rozpoczęciem dnia, jak i wieczorem. Przed konkretnymi zajęciami warto sprawdzić bieżący grafik i zasady zapisów.