in.Time - Skawina

in.Time Skawina to studio specjalizujące się w indywidualnym treningu EMS przy ul. Korabnickiej 34. Sesja wykorzystuje elektrostymulację mięśni podczas prostych ćwiczeń wykonywanych pod stałą opieką trenera. Standardowy trening trwa około 20 minut. Studio należy do ogólnopolskiej sieci in.Time.

Najważniejsze informacje

Trening EMS w in.Time ma formę treningu personalnego i odbywa się z wykorzystaniem specjalnego stroju wyposażonego w elektrody. Pierwsza wizyta obejmuje konsultację, wywiad dotyczący zdrowia i celów oraz analizę składu ciała. Intensywność impulsów jest kontrolowana przez trenera i dopasowywana indywidualnie. Studio przy ul. Korabnickiej 34 jest oficjalną lokalizacją sieci w Skawinie.

Szczegółowy opis

Studio in.Time w Skawinie zostało stworzone dla osób, które preferują krótki, indywidualnie prowadzony trening zamiast klasycznej wizyty na dużej siłowni. EMS, czyli elektrostymulacja mięśni, polega na wykonywaniu prostych ruchów przy jednoczesnym zastosowaniu impulsów przekazywanych przez elektrody znajdujące się w specjalnym stroju. Trener na bieżąco kontroluje parametry stymulacji oraz sposób wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu każda sesja może zostać dopasowana do możliwości i doświadczenia konkretnej osoby.

Typowa sesja treningowa trwa około 20 minut. Sieć in.Time proponuje taki trening przede wszystkim osobom, które mają ograniczoną ilość czasu i chcą pracować nad siłą, ogólną sprawnością lub sylwetką w formule indywidualnej. Nie jest to trening polegający na biernym korzystaniu z elektrostymulacji – podczas sesji wykonywane są ćwiczenia ruchowe, a impulsy stanowią dodatkowy bodziec dla mięśni.

Pierwsza wizyta ma charakter wprowadzający. Trener przeprowadza rozmowę dotyczącą stanu zdrowia, dotychczasowej aktywności i celu treningowego. Wykonywana jest również analiza składu ciała. Następnie użytkownik otrzymuje odpowiedni strój, poznaje zasady działania systemu i przechodzi przez pierwszą sesję pod nadzorem specjalisty.

Charakter studia jest kameralny i zdecydowanie różni się od modelu samoobsługowej siłowni. Trening odbywa się po wcześniejszym umówieniu terminu i jest prowadzony indywidualnie. Lokalizacja przy ul. Korabnickiej 34 jest oficjalnie wymieniana przez sieć jako studio w Skawinie. Przed rozpoczęciem treningu należy poinformować trenera o stanie zdrowia i ewentualnych przeciwwskazaniach, aby możliwe było bezpieczne dopasowanie sesji.