EMS Body Studio – Retkinia

EMS Body Studio – Retkinia to kameralne studio treningu personalnego wykorzystujące elektrostymulację mięśni. Placówka mieści się przy ul. Pienistej w łódzkiej dzielnicy Polesie, w rejonie Retkini. Oferta jest skierowana do osób, które chcą ćwiczyć indywidualnie, pod opieką trenera i bez atmosfery zatłoczonej siłowni. Właściwa część treningu EMS trwa około 20 minut.

Najważniejsze informacje

Sesje prowadzone są z wykorzystaniem systemu XBody Actiwave, a intensywność impulsów i wykonywanych ćwiczeń dobiera trener. Podczas pierwszej wizyty przewidziano rozmowę o stylu życia, aktywności, celach treningowych oraz przebytych urazach i kontuzjach. Studio informuje również o wykonywaniu analizy składu ciała oraz omawianiu jej wyników. Trening odbywa się po założeniu specjalnego stroju wyposażonego w elektrody.

Szczegółowy opis miejsca i oferty

EMS Body Studio – Retkinia specjalizuje się w indywidualnych treningach wykorzystujących technologię elektrycznej stymulacji mięśni. Metoda EMS łączy proste ćwiczenia wykonywane pod nadzorem trenera z impulsami przekazywanymi przez elektrody umieszczone w specjalnym stroju treningowym. Poszczególne parametry mogą być regulowane i dopasowywane do osoby ćwiczącej, dlatego przed rozpoczęciem sesji omawiane są jej potrzeby, dotychczasowa aktywność oraz planowany cel.

Charakterystyczną cechą oferty jest krótki czas właściwego treningu, wynoszący około 20 minut. Nie oznacza to jednak, że cała wizyta ogranicza się wyłącznie do ćwiczeń. Studio deklaruje rezerwowanie dłuższego czasu na obsługę klienta, aby możliwe było przygotowanie do sesji, rozmowa z trenerem i podsumowanie przebiegu treningu. Tak zorganizowane spotkania mogą odpowiadać osobom, które oczekują indywidualnego podejścia i chcą włączyć regularny ruch do napiętego planu dnia.

Pierwsza wizyta obejmuje wywiad dotyczący między innymi stylu życia, sposobu odżywiania, podejmowanej aktywności i wcześniejszych urazów. Kolejne etapy to analiza składu ciała, określenie oczekiwań, wprowadzenie do zasad działania EMS oraz sesja w asyście trenera. Po treningu omawiane są dalsze zalecenia, możliwa częstotliwość ćwiczeń i plan pracy nad ustalonym celem.

Studio przy Pienistej jest jedną z trzech łódzkich lokalizacji EMS Body Studio. Marka podkreśla kameralny charakter swoich placówek oraz prowadzenie zajęć przez certyfikowanych trenerów. Według informacji udostępnionych przez studio klienci mają do dyspozycji prywatną łazienkę z prysznicem, a przy obiekcie dostępny jest bezpłatny parking. Z oferty można korzystać bez zawierania długoterminowej umowy, natomiast szczegóły dotyczące rezerwacji i aktualnych warunków treningów warto sprawdzić w informacjach kontaktowych wizytówki.