in.Time – Myślenice

in.Time – Myślenice to studio specjalizujące się w indywidualnych treningach EMS, czyli ćwiczeniach wspomaganych elektrostymulacją mięśni. Placówka działa w Myślenicach i należy do sieci studiów in.Time. Jej oferta jest skierowana przede wszystkim do osób, które preferują krótkie sesje prowadzone pod opieką trenera personalnego. Treningi są dostosowywane do możliwości, potrzeb oraz celów ćwiczącej osoby.

Najważniejsze informacje

Podstawą oferty są 20-minutowe treningi EMS wykonywane z wykorzystaniem urządzeń marki Miha Bodytec. Podczas ćwiczeń trener dobiera intensywność impulsów i nadzoruje prawidłowe wykonywanie poszczególnych ruchów. Studio deklaruje indywidualne podejście oraz przygotowanie programu uwzględniającego potrzeby i postępy uczestnika. Do dyspozycji klientów przewidziano również zaplecze obejmujące szatnię, przebieralnię i prysznic.

Szczegółowy opis miejsca i oferty

in.Time – Myślenice jest kameralnym studiem treningu personalnego, w którym aktywność fizyczna łączona jest z technologią EMS. Metoda ta wykorzystuje impulsy przekazywane do mięśni za pośrednictwem elektrod umieszczonych w specjalnym stroju treningowym. Ćwiczący nie pozostaje przy tym bierny — podczas sesji wykonuje proste ruchy i zadania dobierane przez prowadzącego. Elektrostymulacja stanowi dodatkowy bodziec wspierający pracę mięśni w czasie aktywnego treningu.

Charakterystyczną cechą oferty jest krótki czas pojedynczej sesji. Trening EMS w studiach in.Time trwa około 20 minut, dlatego może zainteresować osoby, którym trudno wygospodarować czas na długie wizyty w tradycyjnej siłowni. Zajęcia odbywają się pod bezpośrednim nadzorem trenera personalnego. Jego zadaniem jest dopasowanie ćwiczeń, ustawienie parametrów urządzenia oraz kontrolowanie techniki i przebiegu całej sesji.

Program treningowy może uwzględniać różne cele, między innymi wzmacnianie mięśni, poprawę kondycji, pracę nad sylwetką lub stopniowy powrót do regularnej aktywności. Studio przedstawia również ofertę treningów przeznaczonych dla kobiet po ciąży, przy czym możliwość rozpoczęcia ćwiczeń zależy od indywidualnej sytuacji oraz braku przeciwwskazań zdrowotnych. Osoby mające wątpliwości dotyczące swojego stanu zdrowia powinny wcześniej skonsultować planowaną aktywność z odpowiednim specjalistą.

Placówka korzysta ze sprzętu do elektrostymulacji Miha Bodytec. Wyposażenie oraz sposób prowadzenia sesji odpowiadają formule znanej z pozostałych studiów sieci: indywidualnej pracy, regularnej ocenie postępów i dostosowywaniu obciążenia do ćwiczącego. Wnętrza marki utrzymane są w biało-niebieskiej kolorystyce uzupełnionej drewnianymi elementami. Studio zapewnia także podstawowe zaplecze potrzebne przed treningiem i po jego zakończeniu, w tym miejsce do przebrania oraz prysznic.

To propozycja dla osób poszukujących prowadzonej przez trenera formy ruchu, opartej na krótkich i spersonalizowanych sesjach. Szczegóły dotyczące zapisów oraz aktualne dane kontaktowe znajdują się w osobnej sekcji wizytówki.