in.Time – Niepołomice

in.Time – Niepołomice to studio treningu EMS działające przy ulicy Młyńskiej 3A, w Niepołomicach w województwie małopolskim. Miejsce specjalizuje się w krótkich, indywidualnie prowadzonych sesjach wykorzystujących elektrostymulację mięśni. Trening odbywa się pod opieką trenera i jest dostosowywany do możliwości oraz celu osoby ćwiczącej. To propozycja dla osób, które preferują kameralną formę aktywności zamiast samodzielnych ćwiczeń w dużym klubie fitness.

Najważniejsze informacje

Podstawą oferty studia jest 20-minutowy trening EMS, podczas którego impulsy elektryczne wspomagają aktywację mięśni w trakcie wykonywania prostych ćwiczeń. Uczestnik korzysta ze specjalnego stroju wyposażonego w elektrody, a ustawienia urządzenia są dobierane indywidualnie przez trenera. Studio pracuje na urządzeniach niemieckiej marki Miha Bodytec. Na miejscu dostępne są również szatnie, przebieralnie i prysznice.

Szczegółowy opis miejsca i oferty

Studio in.Time w Niepołomicach należy do sieci placówek skoncentrowanych na treningu EMS, czyli elektrycznej stymulacji mięśni połączonej z aktywnym wykonywaniem ćwiczeń. Lokal mieści się przy ulicy Młyńskiej 3A, 32-005 Niepołomice. Oferta ma charakter treningu personalnego: podczas sesji trener nadzoruje przebieg ćwiczeń, obsługuje urządzenie oraz reguluje intensywność impulsów dla poszczególnych partii ciała.

Przed rozpoczęciem części ruchowej uczestnik zakłada specjalny strój treningowy, kamizelkę oraz elektrody. Następnie wykonuje nieskomplikowane ruchy zgodnie ze wskazówkami prowadzącego. Urządzenie pozwala osobno kontrolować poziom stymulacji różnych grup mięśniowych, dzięki czemu parametry mogą zostać dopasowane do aktualnych możliwości i założonego planu. Sama jednostka treningowa trwa około 20 minut, co stanowi charakterystyczny element tej formy aktywności.

Trening EMS w in.Time jest przedstawiany jako rozwiązanie dla osób zainteresowanych wzmacnianiem mięśni, pracą nad kondycją lub sylwetką, a jednocześnie poszukujących zajęć niewymagających długiego pobytu w klubie. Indywidualne prowadzenie może być istotne także dla początkujących, którzy chcą ćwiczyć według jasno przekazywanych instrukcji. Zakres obciążenia oraz intensywność elektrostymulacji nie są ustalane jednakowo dla wszystkich, lecz mogą być modyfikowane przez trenera w trakcie spotkania.

Niepołomicka placówka korzysta z systemów Miha Bodytec przeznaczonych do treningu EMS. Zaplecze obejmuje przestrzeń do przebrania się oraz możliwość skorzystania z prysznica po zakończonych ćwiczeniach. Studio umożliwia rozpoczęcie współpracy od sesji wprowadzającej, podczas której można poznać sposób działania sprzętu i przebieg treningu. Szczegóły dotyczące zapisów oraz aktualne dane kontaktowe znajdują się w informacjach obok wizytówki.