Energy Fitness Club Tarchomin

Energy Fitness Club Tarchomin to klub łączący rozbudowaną siłownię, cardio, indoor cycling i trening typu cross. Obiekt posiada również studio zajęć grupowych oraz dwie sauny. Duża liczba stanowisk umożliwia realizowanie różnych planów siłowych i kondycyjnych. Klub działa przez siedem dni tygodnia.

Najważniejsze informacje

Strefa cardio obejmuje 24 urządzenia, natomiast część siłowa oferuje 32 stanowiska treningowe. Klub posiada jedno studio zajęć grupowych, 18 rowerów do indoor cyclingu oraz wydzieloną strefę cross. Po treningu można skorzystać z dwóch saun. Godziny działania to 6:30–22:30 od poniedziałku do piątku i 9:00–20:00 w soboty oraz niedziele.

Szczegółowy opis

Energy Fitness Club Tarchomin zapewnia przestrzeń do kilku różnych rodzajów aktywności. Osoby nastawione na trening siłowy mają do dyspozycji 32 stanowiska, co pozwala pracować nad poszczególnymi partiami ciała i układać sesje o różnym stopniu zaawansowania. Część cardio obejmuje 24 urządzenia, dlatego można wykorzystać ją zarówno do rozgrzewki i zakończenia treningu, jak i do pełnej sesji nastawionej na poprawę wydolności.

Klub posiada osobną strefę cross. Jest to przestrzeń odpowiednia do bardziej dynamicznych ćwiczeń angażujących wiele grup mięśniowych i pozwalająca odejść od klasycznego schematu pracy wyłącznie na maszynach. Może stanowić uzupełnienie treningu siłowego albo główną część sesji funkcjonalnej.

Do dyspozycji jest także studio zajęć grupowych. Konkretne formy aktywności są publikowane w aktualnym harmonogramie Energy Fitness. Uzupełnieniem oferty jest 18 rowerów do indoor cyclingu, dzięki czemu osoby zainteresowane treningiem wydolnościowym mogą skorzystać z zajęć rowerowych prowadzonych w rytm muzyki i zgodnie z programem instruktora.

Po zakończeniu ćwiczeń klubowicze mają możliwość korzystania z dwóch saun. To praktyczny element strefy regeneracji, szczególnie dla osób, które po intensywnym treningu chcą przeznaczyć dodatkowy czas na odpoczynek. Energy Fitness Tarchomin jest otwarte od poniedziałku do piątku od 6:30 do 22:30. W soboty i niedziele klub działa od 9:00 do 20:00, co zapewnia stosunkowo szeroki przedział również podczas weekendu. Przed udziałem w zajęciach grupowych lub indoor cyclingu warto sprawdzić bieżący grafik.