Xtreme Fitness – Kraków Życzkowskiego

Xtreme Fitness – Kraków Życzkowskiego to klub przy ul. Profesora Michała Życzkowskiego 18. W obiekcie dostępne są strefy siłowe, cardio i funkcjonalna, a także sala fitness, Air Zone oraz przestrzeń do treningu pośladków. Rozbudowany grafik zajęć stanowi uzupełnienie samodzielnych ćwiczeń. Klub działa przez siedem dni w tygodniu.

Najważniejsze informacje o obiekcie

Klub posiada strefę ćwiczeń, pośladków, wolnych ciężarów, maszyn siłowych i cardio, a także część funkcjonalną, Air Zone oraz salę fitness. Od poniedziałku do piątku działa od 6:00 do 23:00, w sobotę 8:00–20:00 i w niedzielę 8:00–18:00. Aktualny grafik obejmuje 20 różnych zajęć grupowych. Nowi klubowicze mogą skorzystać z bezpłatnej konsultacji z trenerem.

Szczegółowy opis

Xtreme Fitness przy ul. Życzkowskiego w Krakowie zapewnia zaplecze umożliwiające realizowanie zróżnicowanych planów treningowych. Klasyczna część siłowa została podzielona na strefę maszyn oraz wolnych ciężarów. Pozwala to korzystać zarówno z urządzeń prowadzących ruch, jak i z bardziej swobodnych ćwiczeń ze sztangą czy hantlami. Dla osób pracujących nad kondycją przygotowano strefę cardio. Część funkcjonalna oraz ogólna strefa ćwiczeń pozwalają rozszerzać sesje o ruchy o bardziej wszechstronnym charakterze. Oficjalny wykaz obejmuje także Air Zone.

Osobną przestrzeń stanowi strefa pośladków, przydatna podczas treningów ukierunkowanych na dolne partie ciała. W sali fitness prowadzone są zajęcia grupowe, których aktualny harmonogram liczy 20 różnych pozycji. Dzięki takiej liczbie formatów osoby preferujące trening z instruktorem mają możliwość regularnego zmieniania rodzaju aktywności. Zajęcia mogą również uzupełniać samodzielną pracę w części siłowej lub cardio. Każdy nowy klubowicz ma możliwość odbycia bezpłatnej konsultacji z trenerem na początku korzystania z klubu.

Dużą swobodę daje zakres godzin otwarcia. W tygodniu obiekt działa od 6:00 do 23:00, dzięki czemu można trenować wcześnie rano, w ciągu dnia albo późnym wieczorem. W soboty klub pozostaje otwarty od 8:00 do 20:00, a w niedziele od 8:00 do 18:00. Tak szerokie zaplecze pozwala tworzyć plan oparty na różnych bodźcach i zmieniać formę ćwiczeń zależnie od celu. Przed wizytą na zajęcia grupowe warto sprawdzić bieżący grafik, ponieważ konkretne godziny poszczególnych treningów mogą podlegać aktualizacjom.