Polka Pilates – Garbary

Polka Pilates – Garbary to butikowe studio pilatesu na reformerach, działające w centrum Poznania, w rejonie Starego Miasta. Oferta obejmuje treningi grupowe i indywidualne przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Miejsce wyróżnia połączenie klasycznej metody pilates z nowoczesnymi, autorskimi formatami zajęć.

Najważniejsze informacje

Podstawą oferty są ćwiczenia wykonywane na reformerach, a podczas treningów wykorzystywane są również mniejsze akcesoria. Studio prowadzi zajęcia o różnych poziomach trudności, w tym spokojniejsze treningi wprowadzające, stretching oraz bardziej dynamiczne programy. Dostępne są także spotkania indywidualne i treningi dla dwóch osób. Rezerwacji dokonuje się online poprzez grafik, natomiast aktualne dane kontaktowe można znaleźć w osobnej sekcji wizytówki.

Szczegółowy opis miejsca i oferty

Polka Pilates – Garbary jest poznańską lokalizacją sieci studiów specjalizujących się w pilatesie na reformerach. Studio mieści się przy ulicy Bóżniczej, na terenie Starego Miasta. To propozycja dla osób, które chcą ćwiczyć pod opieką instruktora i korzystać ze sprzętu umożliwiającego regulowanie oporu oraz dopasowanie intensywności ruchu do poziomu uczestnika.

Program obejmuje zajęcia podstawowe i zaawansowane. Osoby rozpoczynające trening na reformerze mogą wybrać format wprowadzający, podczas którego poznają sposób korzystania z urządzenia oraz najważniejsze zasady wykonywania ćwiczeń. W ofercie znajdują się również poranne sesje Morning Reformer Pilates i Reformer Stretching, łączący elementy pilatesu z rozciąganiem. Dla uczestników mających większe doświadczenie przewidziano między innymi Advanced Reformer Pilates.

Uzupełnieniem programu są bardziej dynamiczne, autorskie formy ruchu. Cardiolates łączy ćwiczenia pilates z elementami treningu cardio, California Beach Body opiera się na intensywniejszej pracy interwałowej, a Gymlates zestawia pilates z treningiem siłowym i oporowym. Reformer Ballet wykorzystuje natomiast inspiracje zaczerpnięte z baletu. Dostępność poszczególnych formatów zależy od bieżącego grafiku.

Poza zajęciami grupowymi studio prowadzi treningi indywidualne oraz sesje typu duo. W ramach lekcji prywatnych wykorzystywane mogą być także inne urządzenia pilates, takie jak cadillac, krzesło i barrel. Taka forma pozwala dobrać przebieg spotkania do doświadczenia, możliwości ruchowych i celu konkretnej osoby.

Na trening należy zabrać wygodny strój, który nie ogranicza ruchów, oraz antypoślizgowe skarpetki. Zapisy i zakup odpowiedniego wejścia odbywają się przez internetowy system rezerwacji. Osobom bez wcześniejszego doświadczenia studio rekomenduje rozpoczęcie od zajęć wprowadzających albo spotkania indywidualnego, a następnie wybór kolejnych treningów zgodnie z oznaczonym poziomem trudności.