Xtreme Fitness – Kościan

Xtreme Fitness – Kościan mieści się przy ul. Śmigielskiej 53A i oferuje rozbudowany zestaw stref do ćwiczeń siłowych, kondycyjnych oraz funkcjonalnych. W klubie dostępne są również sala fitness, Air Zone i wydzielona strefa pośladków. Obiekt działa siedem dni w tygodniu. Oferta obejmuje trening indywidualny i zajęcia prowadzone według grafiku.

Najważniejsze informacje o obiekcie

Klub posiada strefę ćwiczeń, cardio, część funkcjonalną, Air Zone, maszyny siłowe, wolne ciężary, salę fitness oraz strefę pośladków. W dni robocze działa od 6:00 do 23:00, w sobotę od 8:00 do 20:00, a w niedzielę od 8:00 do 18:00. Aktualny harmonogram obejmuje 15 różnych zajęć grupowych. Nowe osoby mogą skorzystać z bezpłatnej konsultacji z trenerem.

Szczegółowy opis

Xtreme Fitness w Kościanie jest obiektem umożliwiającym układanie treningu z wykorzystaniem kilku wyraźnie wydzielonych części. Strefa maszyn siłowych sprawdzi się przy ćwiczeniach wykonywanych z prowadzonym oporem, natomiast wolne ciężary dają możliwość bardziej swobodnej pracy ze sztangami i hantlami. Osoby zainteresowane poprawą wydolności mogą korzystać ze strefy cardio. Do treningów opartych na bardziej różnorodnych ruchach przeznaczona jest część funkcjonalna oraz ogólna strefa ćwiczeń. W oficjalnym wykazie wyposażenia znajduje się również Air Zone.

W klubie wydzielono strefę pośladków, co pozwala łatwiej zaplanować ćwiczenia skoncentrowane na dolnych partiach ciała. Sala fitness służy natomiast zajęciom grupowym, których aktualny grafik obejmuje 15 różnych pozycji. Dzięki temu trening samodzielny można przeplatać aktywnością prowadzoną przez instruktorów. Dla osób rozpoczynających członkostwo dostępna jest bezpłatna konsultacja z trenerem. Może ona pomóc w poznaniu układu klubu oraz w zaplanowaniu pierwszych sesji z wykorzystaniem dostępnych stref.

Obiekt jest czynny przez cały tydzień, co ułatwia utrzymanie regularnego rytmu ćwiczeń. Od poniedziałku do piątku można korzystać z klubu od 6:00 do 23:00. W soboty godziny działania wynoszą 8:00–20:00, a w niedziele 8:00–18:00. Szeroki zakres dostępnych przestrzeni pozwala poświęcać poszczególne treningi innym celom, na przykład sile, kondycji albo sprawności funkcjonalnej. Można też łączyć kilka części podczas jednej wizyty. Osoby zainteresowane zajęciami w sali fitness powinny przed przyjazdem sprawdzać aktualny harmonogram, ponieważ rozkład treningów grupowych może być okresowo zmieniany.